肩こりの悩みでよくある質問

肩がかなり凝っている場合、どうしたらいいでしょうか？

一度当院にお立ち寄りください。
吐き気、頭痛、しびれなどの症状が出てきたら、肩の筋肉の緊張をとり、血流をよくする治療が必要です。ただし、揉む、マッサージだけですと効果が続かないことが多いです。
無理のない程度に肩を動かすと血流が良くなり効果的です。
眠れないほど症状がひどい場合は、患部を温め安静にしてから治療を受けてください。

マッサージは肩こりに効果がありますか？

一時的に痛みを和らげる効果はあります。
肩の筋肉の緊張をほぐすことで楽になることはあります。
しかし、根本的な改善は期待できません。
姿勢の悪さは肩に負担のかかる姿勢によってもたらされることが多いので、姿勢を改善するためには矯正治療を受けることが不可欠です。

肩こりの根本的な原因を解決するには？

姿勢矯正が必要です。
背中が丸まり、肩が内旋することで肩に負担がかかりやすい姿勢が、肩こりの主な原因です。猫背や内旋肩は放っておくと血流を妨げ、肩こりを悪化させます。
そのため、早めに骨格調整をして姿勢を改善し、肩に過度な負担をかけない正常な姿勢を手に入れることが肝心です。

肩こりになりやすい生活習慣や仕事とは？

パソコンを使うなど、肩をあまり動かさない仕事をしている人に肩こりが多いです。
スマートフォンやタブレットの普及に伴い、普段の姿勢を見直すことは非常に重要です。
肩を頻繁に動かすことは、姿勢の改善だけでなく、肩こりの解消にも役立ちます。
定期的に肩を回すことの重要性を理解し、長時間同じ姿勢を続けないことが重要です。

肩こりに対して家庭でできることはありますか？

肩のエクササイズと適切な姿勢の知識をつけることの両方が必要です。
猫背や巻き肩など、普段から肩に負担のかかる姿勢は避けましょう。
デスクワークの場合は、スタンディングデスクを使ったり、座る時間を減らしたり、背筋の伸びる椅子を選ぶなどして、負担を減らすことができます。
肩を頻繁に伸ばしたり回したりする運動も効果的です。

Before&After

K.Eさん

Y.Hさん

I.Yさん

当院の5つのこだわり

①正真正銘の根本改善矯正

臨床試験済の整体法を導入しています。

②カラダのプロによるカウンセリング

カラダの専門家として寄り添います。

何でも話せる理解者として寄り添います。

ライフパートナーとして寄り添います。

③あなたの歪みに合わせたオーダーメイド矯正

④LINEならいつでも予約可能

⑤月に1回の技術研修と査定