足底筋膜炎・足裏の痛みによる以下のお悩みはありませんか？

足底筋膜炎とは？

足底筋膜炎の症状とは？

足底筋膜炎の発生原因とは？

当院の足底筋膜炎アプローチ

足底筋膜炎でよくある質問と回答

Q. 足底筋膜炎がひどい場合はどうすればよいですか？

A. まずはご来院ください。
多くの場合、炎症反応は安静にすることが一番の治療法となります。
しかし、近くの筋肉や関節が異常に硬くなっていると、血流が滞り、修復に時間がかかることがあります。
炎症の程度に注意し、適切に周囲の筋肉や関節を動かすことも必要になります。
痛みがひどくて歩けないような場合は、ステロイド薬や手術をすることもありますが、ほとんどの人は手術もせず、ステロイド薬も使わずによくなります。

Q. 足底筋膜炎はマッサージで治りますか？

A. 短時間であれば症状を和らげる効果があります。
しかし痛みがひどい場合、マッサージでの直接的な刺激は症状を悪化させる可能性があります。
また脚全体の捻じれを治さない限り再発を繰り返す可能性が高いです。

Q. 足底筋膜炎を根本的に治すには？

A. 生活習慣を見直し、骨格の問題を解決することが大切です。
運動のしすぎや長時間の立ち仕事が過剰に負担をかけ続けているのであれば、仕事の量ややり方を見直す必要があります。
仕事量や運動量を変えられない場合は、靴の中敷きを変えたり、中に履くブーツやサンダルを見直す必要があります。

Q.どのような仕事や生活習慣、スポーツが足底筋膜炎を引き起こしやすいのでしょうか？

A. 足底筋膜炎は、陸上競技や球技などのスポーツをしている人、立ち仕事や歩くことが多い人、安全靴を履いている人に起こりやすいです。
また、足の筋肉が弱い人、偏平足、外反母趾など、足のアーチが下がっている人もなりやすいです。

Q. 足底筋膜炎の痛みを自分で解消するには？

A.まず、自身の生活習慣を見直すことです。
多くの場合は使いすぎによるものなので仕事量や練習量を見直すことです。痛みがあるのに使い続けていると、悪化して長引く可能性があります。
自宅でのケアとしては、ふくらはぎのストレッチが効果的です。
また、足への負担を軽くする中敷きや靴も見直してみましょう。
足全体のズレを治したい方、早く良くなりたい方は一度当院にお越しください。

全国で実力のある有名な整骨院の先生からも厚い支持を頂いております