腱鞘炎のQ&A

Q. 非常にひどい腱鞘炎の場合はどうすればよいですか？

A. 一度ご来院ください。
炎症がひどい場合は、患部に負担がかからないようにサポーターと安静が必要です。
また、アイシングや湿布などで一時的に痛みを止めることも効果的です。
しかし、腱鞘炎は関節がずれている状態で同じことを何度も繰り返すことで起こります。
腱鞘炎を繰り返さないように根本的に解決するには、関節を正しい位置に治す治療が必要です。

Q. マッサージは腱鞘炎に効果がありますか？

A.一時的な症状の緩和には効果があります。
患部付近の筋肉をほぐすと、指が動かしやすくなったり、痛みを感じにくくなったりします。
しかし、誤った関節の位置で使い方を続けていると、また再発する可能性が高いです。
手首、肘、肩関節の歪みを整え、関節の使い方を改善する治療を受けることが大切です。

Q.腱鞘炎を根本的に治療するには？

A. 手首、肘、肩関節の歪みを整える矯正治療が必要です。
腱鞘炎は患部の損傷だけでなく、猫背や肩が内巻きになっているなど、患部に負担がかかりやすい使い方になっている事で起こります。これが腱鞘炎の根本原因です。
猫背や巻き肩は、腕や手首を歪んで使ってしまう原因になります。
そのため、歪んだ状態で手を使い続けると、一部の筋肉に過度の負担がかかり、炎症が起こりやすくなります。
そのため、骨格を矯正し、腕や手の関節を正しい状態に戻す治療が有効です。

Q：腱鞘炎になりやすい職業、スポーツは？

A. 手を使う頻度が多い方がなりやすいです。デスクワークの方。家事や育児を行う方。ゴルフやテニスなどラケットスポーツをする人も腱鞘炎になりやすいと言われています。
ほとんどの人がやっているような日常的な作業でも、関節に負担がかかりやすい歪んだ状態で繰り返し行うと、腱鞘炎になることがあります。

Q. 自分でできる腱鞘炎の治療法は？

A. まず、できるだけ使う頻度を減らすようにしましょう。
サポーターで腕を固定したり、腕周りのストレッチをしたりするのも、筋肉の負担を軽減するには有効です。
しっかり改善したい方は、まずは一度当院にご来院ください。

Before&After

K.Eさん

Y.Hさん

I.Yさん

LINEならスグに予約状況がわかります！