坐骨神経痛でよくある質問

坐骨神経痛の症状が強い場合はどうしたらよいですか？

まずは当院にご相談ください。
歩行困難で外出もできない場合は、横になって様子をみてください。
横になってリラックスした状態で症状が治まればそのまま安静にし、徐々に身体を慣らします。
骨盤のズレが坐骨神経痛の最も一般的な原因となりますので、歩けるようになったら一度来院頂き骨盤のズレを調整することで症状が改善する可能性があります。
まれに外科的手術が必要な場合もありますが、大半は手術をしなくても治ると考えられています。

マッサージは坐骨神経痛に効果がありますか？

足先にかけての不快感などを一時的に和らげるのには効果的です。しかし、根本的な解決にはなりません。
坐骨神経痛の原因はいくつか考えられますので、その原因を見極め治療する必要があります。
その大半は骨格の歪みが主な原因と考えられるため、筋肉をほぐすだけでなく、骨格を整え、日常的な体の負担を取り除くことが第一の治療となります。

坐骨神経痛の原因はどのように治療するのですか？

骨格矯正が効果的です。
坐骨神経痛の多くは骨盤のズレが原因で、梨状筋や腰椎など周辺の組織に継続的なストレスがかかることからきています。
その為周辺の骨格を整え、筋肉や神経を本来の位置に戻すことが必要になります。
その後にストレッチを行ったり、血流を促すウォーミングアップを行うことが推奨されています。

坐骨神経痛になりやすい活動、生活習慣、運動は何ですか？

坐骨神経痛は、長時間のデスクワークが原因で起こることが非常に多いです。
また、腰や下半身を酷使するスポーツや、接触が多いスポーツでも起こりやすくなります。
同じ姿勢、同じ動作で繰り返し負荷がかかる場合は注意が必要です。

自分でできる坐骨神経痛のケアは？

痛みや症状のある場所によって、治療の種類が異なります。
まずは姿勢をチェックしましょう。ソファに浅く座ったり、斜めに座ったり、足を組んだり、骨盤に負担のかかる姿勢をとることが多い場合は見直すことが大切です。
症状が良くなってくるようであれば、積極的に歩くことが重要です。
状況によっては、じっとしていることが血流を悪化させ、不快感を長引かせることもあります。
一刻も早く痛みを和らげたい方は、ぜひ当院にご相談ください。

Before&After

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