ぎっくり腰に関するよくあるお問い合わせ

Q.ぎっくり腰がひどい、または痛みが続く場合はどうすればよいですか？

A.患部を集中的にケアすることで、炎症を効果的に抑えることができます。
また、できるだけ動かないようにして痛みを避けることは、確実に治癒を早めます。
ただし、起き上がるのが困難なほど痛みが強い場合は、無理なく動けるようになるまで当院の受診をお待ちいただくことをお勧めします。

Q.マッサージでぎっくり腰は楽になりますか？

A.マッサージによって一時的に症状が和らぐことがあります。
しかし、大きな改善は期待できません。また、無理な腰のマッサージは症状を悪化させる可能性があるのでお勧めできません。
腰痛は頻繁に起こるものであり、多くの人が再び経験することになります。
ぎっくり腰の根本的な原因を突き止め、必要な骨格調整を行うことが再発防止には重要です。

Q.ぎっくり腰の原因に対してどのような治療が必要でしょうか？

A.ぎっくり腰を根本的に治療するためには、骨格を整える必要があります。
ぎっくり腰は、予期せぬ炎症反応によって引き起こされます。
まず、日常生活の負担を根本的に軽くすることが不可欠です。
腰痛の原因となっている日常生活を見直し、腰とつながっている背骨や股関節、骨盤に適切なケアをすることで、腰痛のない体をつくることができます。

Q.ぎっくり腰になりやすい動作、生活習慣、スポーツは？

A.猫背や反り腰、中腰が多い人はなりやすいと言われています。中にはくしゃみをするとぎっくり腰が出る人がいます。
ぎっくり腰をしやすいのは、地面から物を持ち上げたり、仕事中に長時間じっとしていることが多い人です。
スポーツをしていると、腰が常に緊張した状態になります。
ゴルフのように曲げたりひねったりする動作が多い場合は注意が必要です。

Q.自分でできるぎっくり腰のケアは？

A.理想的な方法は、痛みを感じない範囲でできるだけ動かすことです。
過度の安静は治癒を遅らせます。
それでも、痛みが我慢できない場合は、コルセットを装着してください。就寝時のみコルセットを外し、横向きで楽に寝ることができ、腰への負担も少なくなります。
痛みで眠れない場合は市販の鎮痛剤を使うこともいいでしょう。ただし、毎日使用するのではなく、必ず医師や薬剤師の指示に従ってください。
また、できるだけ早く治したい場合は、当院を受診してください。

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